津幡町国民健康保険直営 河北中央病院 「フレイルとは・・・?」上大田区で「出前講座」を開催!

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「フレイルとは・・・?」上大田区で「出前講座」を開催!

2018/09/26


 9月12日(水)に河合谷地区の「上大田いきいきサロンやわらぎ」にお招きいただき、出前講座を行いました。稲刈りでお忙しい時期ですが、約20名の参加がありました。
 はじめに、寺﨑院長が「フレイル」とは、心身の機能が低下した「要介護予備軍」となった状態をさすこと、また、フレイル予防には、運動のみならず、食事や口腔機能や地域とのつながりが大切であることなどを話しました。
 続いて、下(しも)理学療法士と山田理学療法士が、自分のペースで無理なくできるストレッチや筋力トレーニングを紹介しました。
 「上大田いきいきサロンやわらぎ」は12日で148回を迎えたそうです。今後も皆さんで集い、ともに楽しみ、いつまでもお元気でお過ごしください。

 出前講座の内容と申込書に関しましては下のファイルをご覧ください。
 出前講座ご案内.pdf
 出前講座 申込書.pdf